• Løpeskoenes viktigste kvalitet skal være støtdemping. Løping kan være en stor belastning for hælene, anklene og knærne. Belastningen er større dersom man løper på hardt underlag, som asfalt, grus eller på bane. Støtdempende såler reduserer belastningen, og minsker skaderisikoen.

    Vekt er også viktig når man skal velge løpesko. Skoene skal ikke føles som blylodd på føttene, de skal være lette og behagelige. Det er også viktig at skoen er tilpasset foten. Den skal ikke bare ha rett størrelse, den skal også justere fotens nedslag. Hvilke sko du bør velge avhenger av om du går mest på yttersiden eller innersiden av fotsålen, eller om du har problemer med fotstillingen. Riktige sko kan forbedre løpeteknikken din.

Kalender

December 2016
M T W T F S S
« Sep    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031