• Treningssko skal være lette og behagelige. De kan gjerne ha lufteporer slik at man ikke blir så fort svett på bena, og god demping er viktig. Trening skal være sunt for kroppen, man skal ikke påføre kroppen skader når man trener. Da vil jo treningen gjøre mer skade enn nytte.

    Skoene påvirker ikke bare selve foten. Støt mot fotsålen forplanter seg oppover til ankelen, leggen, knærne, hoftene og ryggen. En god treningssko forhindrer altså skader i store deler av kroppen, så sørg for at du velger sko som passer til foten din, og til den typen trening du driver med.